Recomendaciones para erradicar la depresión
Recomendaciones para erradicar la depresión
 

 
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El Loto, Símbolo del Desarrollo Espiritual
Ángel del Faro
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Y Jesús dijo...
Los Decretos y Los Siete Rayos
LA LLAMA VIOLETA Y LEY DEL PERDÓN
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Introducción a la Meditación
La Jornada de liberación a través del Puente del Arco Iris - Meditación
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El Sonido Creador y Los Mantras
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Introducción al Estudio de Los Chakras como Centros de Consciencia
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Filosofía del Ajuste - Códigos Extraños y Superficiales
Descondicionarse - ENCUENTRO DE UNO MISMO
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La Percepción de lo Evidente en el Camino del Corazón
Sobre la Conquista del Miedo
Búsqueda de Un Sentido a la Vida - Parte 1
Búsqueda de Un Sentido a La Vida - Parte 2
Sobre el Silencio
Tomando Impulso
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Recomendaciones para erradicar la depresión
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La depresión es solo una tristeza sostenida. El asunto es saber por qué estamos tristes y erradicar su causa. No debemos dejar que esos sentimientos crezcan en nosotros. La depresión es como un bebé que alimentamos todos los días hasta que se hace más fuerte que nosotros.

Estas son algunas recomendaciones:

1. NO sigan pensando en los eventos del pasado. ¡NO podemos hacer nada con lo que ya pasó! El pasado es solo recuerdos.

2. Resuelvan los problemas, no pospongan decisiones. "Si los problemas tienen solución, ¿para qué te preocupas?, y si no tienen solución, ¿para qué te preocupas?".

3. Aléjense de las relaciones toxicas, de esas personas que no aportan nada positivo a sus vidas y que viven en la consciencia de la queja de hacerse las víctimas y vivir en el drama. Identifiquen cuales son esas personas que las manipulan, las hacen sentir culpables o critican y se sienten con el derecho de pasar juicio por sus acciones o declaraciones.

4. Debemos rodearnos de personas positivas, alegres, exitosas, que aprecian la oportunidad de vivir y que agradecen las maravillas que experimentan día a día.

5. Recuerden esto siempre. No hay experiencias ni buenas ni malas; la diferencia está en la forma en que las interpretamos. Para una persona la pérdida de su trabajo puede ser la causa de un suicidio; pero para otra, la posibilidad de crecer en otras direcciones. Recuerden estas dos frases populares: "nada pasa por casualidad" y " no hay mal que por bien no venga".

La felicidad es uno de los estados naturales de la mente y es nuestra responsabilidad mantenernos en este estado. Su felicidad no depende de nadie, repito, de nadie.

José N. García